Suomen liikuntatieteilijät ovat päässeet huippuvauhtiin vuoden alkajaisiksi jos mittarina käytetään liikuntatieteellisiä väitöksiä. Tähän mennessä on tarkastettu seitsemän väitöskirjaa ja maaliskuun aikana on lisää tulossa. Jyväskylän yliopistossa on käyty viidet väittäjäiset.
LitM Esa Hynysen liikuntafysiologian väitöskirjassa ”Heart rate variability in chronic and acute stress with special reference to nocturnal sleep and acute challenges after awakening” selviteltiin akuutteja ja kroonisia stressireaktioita mittaamalla sydämen sykintätaajuuden vaihtelua sekä yöunen aikana että erilaisten fyysisten kuormitusten aikana. Kuvassa Esa keskittyy tarkastustilaisuudessa vastaväittäjänä toimineen professori Stephen Seilerin esittämiin kiperiin kysymyksiin.
Vaikka Stressi mielletään usein kielteiseksi asiaksi, on sopiva vireystila, jopa stressi, välttämätön vaativista tilanteista selviytymisessä. Haitalliseksi stressi muuttuu silloin kun elimistö altistuu pitkäaikaiselle kuormitukselle eikä elimistö saa mahdollisuutta palautumiseen. Hynynen vertaili väitöskirjassaan kroonisen ja akuutin stressin vaikutuksia autonomisen hermoston toimintaan unen aikana sekä heräämisen yhteydessä. Yksinkertaisilla kotioloissa suoritettavilla syke- ja sykevariaatiomittauksilla voitiin tutkia sekä fyysisen että psyykkisen stressin vaikutuksia sydämen autonomiseen säätelyyn. Mittaaminen yöunen aikana toimii fyysisen harjoittelun aiheuttaman stressin vaikutusten arvioinnissa ja aamulla tehty koe taas enemmän kroonisen fyysisen tai psyykkisen stressin vaikutusten arvioinnissa. Hynynen osoitti, että mittaustuloksia voidaan hyödyntää paitsi stressitutkimuksissa myös urheilussa ja kuntoilussa sekä jokapäiväiseen elämään liittyvissä stressinhallintaohjelmissa. Mittausten etuna on niiden helppo suorittaminen ja edullisuus, koska ne onnistuvat melkein kaikilta eikä kalliita mittalaitteita tarvita. Tulosten laskeminen ja tulkinta saattavat kuitenkin vaatia erityisosaamista, kertoo Hynynen.
Teos on julkaistu myös sähköisesti osoitteessa: http://julkaisut.jyu.fi?id=978-951-39-4207-6.
No comments:
Post a Comment